no ale

:)) Wielkie mózgi myślą podobnie, piona \-) No ale miałbyś rację, bo to działa ;)

Nie rozumiem jak ktoś może go słuchać, no ale o gustach się nie dyskutuje

niezła szama no ale serniczek%-) dobrze że z orzechami:P

*** DZIEŃ 14 - 15.02.2009 NIEDZIELA *** *** NIETRENINGOWY *** Na czczo: 4xCreatine^3 Ciśnienie na trening duże, no ale co zrobić. Jutro jak zwykle dam z siebie 110% . *** DIETA *** 0. 50g Gainbody 1. 200g kury + 100g ryżu + oliwa 2. 200g kury + 100g ryżu + oliwa 3. 200g kury + 50g ryżu + oliwa 4. 300g ryba z pieca FROSTA 5. 40g odżywki białkowej + [...]

Leyus badania na temat kreatyny byly robione z 30 lat temu i wteedy udowodnili ze etyle/estry to badziew No ale sa tacy co mowia ze dziala :) 43 na wicie pprzy tej wadze to chyba strasznie cie musi zalewac

to byl joke z ta micha. moja dziewczyna nie miala i nie ma zadnej diety - po prostu nie jadla jogurtow, twarogu i tego typu syfu, nie pila mleka, smietany, itp. No, ale albo zdrowie dziecka, albo wlasne zachcianki Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-05-31 15:14:52

[...] wiec na lzua mozna managerem zostac, ona jest rok z ta firma i jzu jest area manager, a ze to firma z IRL, to i placa przyzwoicie i samochod firmowy i komorka i tak dalej. Robota jak to typowe zarzadzanie, poganiaj bo jak nie ebdziesz poganial to beda ciebie poganiac i bedziesz musial z anich nadrabiac.... nie moj styl pracy.... no ale [...]

spoko ziomus nie spinaj sie tak,chlopaki chca pomoc,a z tego co czytalem to przez 11 stron za grosz ich nie sluchasz,mowi Ci kazdy zebys sie wzial za porzadna diete, a nie jakies wynalazki,no ale dobra rob jak chcesz twoje cialo,twoje zycie efekty pewnie jakies beda, ale jakbys ich posluchal to by byly napewno duuuzo lepsze i trwalsze pozdro [...]

[...] był trening i regeneracja a wszystko inne nie ważne. Otóż sprostuje to. Trening nigdy nie był i nie będzie dla mnie najważniejszy i nie będę stawiał go ponad inne sprawy ale nie ukrywam , że trenując z 100% zaangażowaniem bez wymówek chciałbym dobrym efektów dlatego zapytałem o te nocki. Nie mam dużo tych nocek bo tak jak wspomniałeś nie [...]

NO BARDZO SIE ZDZIWILEM ZADNEJ ODPOWIEDZI NO ALE TO W SUMIE NORMALNE PRZECIESZ SFD NIE JEST PO TO ZEBY SOBIE POMAGAC.NAWET NIKT MNIE NIE WYZYWAL ZE TEMPY JESTEM ITD ALE PEWNIE PO TEJ WYPOWIEDZI TO NASTAPI.NO I JAK ZAWSZE CZEMU NIE KORZYSTALEM Z WYSZUKIWARKI TEZ NIKT NIE NAPISAL BO PEWNIE KAZDY WIE ZE TO ZROBILEM.NA WSZYSTKIE PYTANIA ZNAM JUZ [...]

[...] co oszukiwac " No nie do końca tak to wygląda Mamy czas tyle że mało Zdąrzyć się jeszcze da . Portugalczycy pobudowali stadiony na Euro w 2 lata . Za dwa lata nie ma 2012r. No ale dobrze by było nie zwlekać nie czekać bo wstyd jak skur...yn może być Jakbyśmy nie zdąrzyli to już nic by nam nie przydzielono przez 100 lat jak nie dłużej

no w MMA zdecydowanie lepiej czuję się w parterze, umiem też ładnie nogami wymachiwać, najgorzej to chyba właśnie boks idzie, no ale MMA polega na tym by narzucić swój styl walki, ja mam słaby boks, to będę unikał boksowania. Na razie nie mam żadnych filmików jak ćwiczę, ale jak będę miał coś to wrzucę :) Spoko, też zacznę śledzić twój dzienniczek [...]

Niestety są z dodatkiem cukru, mają 6,8g cukru, zawierają też mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych (co to?) No ale skład chyba nie taki zły, 92% kukurydzy

No ale 62kg przy takim wzroście to same kości, masuj

No ale może tou pro by sie spraqwdziło chociaż trudno by było przyzwczaić organizm do tak ktrótkich drzemek %-) Ja wierze w to że jak sie obudisz pomiędzy jendym a drugim cyklem snu to sie wyśpisz nawet jakbyś spał 5-6 h

Czemu? Po vlcd cala gora sucha no ale lydeczki i uda odtluszczone chyba miałeś na myśli otłuszczone

wiem, koleś jest pop******ony i normalni ludzie się śmieją z tego profilu, no ale k***a jak wygląda...

[...] poszedl trening klatki + 11 min marszo-biegów zamiast cardio na rowerku czy potreningowy nie powinien byc najwiekszy ?? bo u mnie kolacja wyszla dosc duza no ale to przez to ze sporo tluszczy a w potreningoym brak tego ... wegle chce obciac do min ( w sumie nie wiem czy nie za bardzo ) ale spodobała mi sie opcja mało wegli w [...]

[...] i wlasnie jade sie przejechac zoabcze kumpla grupy tez jest odbry zawodnik nie do za***ania 42 w reku bez koksu wczensij 5 lat boksu a teraz osatnio intensywnie brazylje mam andzieje ze dobrze sie pokaze bo u ans ze zgeirza tez staruje jeden zapasnik co 10 lat zapasy klej i ebdzie wjego wadze no ale sie zoabczy zycze szybkiego powrotu do zdrowia

[...] podciąganie na drązku + wiosło + przysiad " w takiej kolejnosci? }:-( NIE KOMBINUJ,bo coraz lepsze wynalazki podajesz. zobacz.podam ci przyklad 2-way split(czyli z podzialem na 2 czesci),gdzie wlasnie do dolu ciala dodawane sa najszersze: 2-way split:(IronAddict) http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html moim [...]